Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
20 février 2010 6 20 /02 /février /2010 09:22

Non, non je ne parle pas de ma vie sentimentale,
 mais plutôt de mon régime !!

Vous savez le régime que je ne vous parle plus depuis un petit moment
(Pour celles ou ceux qui n'on pas suivi, c'est par ici )

Alors je viens vous faire un petit bilan
 La dernière fois, je vous disais que  j' avais repris 1,8 kg ce qui faisait 67,6 kg
mais j' ai continuer ma chute et je suis remonter à 73,9 kg !!!!

C'est  donc pour cela que j' ai décidé de reprendre la phase croisière !
J' ai recommencé le régime lundi 8 février avec un poids de 73,9
et à ce jour, je suis à 71 kilos
 soit une perte  de 2,9 kilos
Il faut que je continue comme ça 
et que cette fois je ne me laisse pas allez par tout vos blogs !

Oui, oui car je vous tiens en partie responsable de ma reprise de poids !
(il faut bien que je rejette la faute sur quelqu'un d'autre hein !!)

bah toutes ces recettes aussi bonnes les unes que les autres comment  voulez vous résister !!

En prime, je vous donne une ptite recette Dukan !

Muffin au son d' avoine

BILD0094.JPG


Ingrédients pour 6 muffins :

- 2 Cà S de son d'avoine
- 1 C à S de son de blé
- 3 C à S de lait en poudre
- 2 oeufs
- 1 Cà S de fromage blanc 0% mg
- 1 càc de levure chimique
- 1 Càc d' arôme ( pour moi arôme amande amère ou bien citron)
- édulcorant selon goût (pour moi stévia)
 

Mélangez tout les ingrédients ensemble
puis mettre dans des moules en silicone .
Mettre dans le four préchauffé à 180°C pendant 20 min .

voilà c'est prêt !!
Vous pouvez tout manger dans la même journée

BILD0096.JPG

Partager cet article

Repost 0
Published by mes1001bricoles - dans REGIME DUKAN
commenter cet article

commentaires

ღ ღ ღ ♥ nessa ♥ღ ღ ღ 21/04/2010 07:44


la grande mode en ce moment fo que je note tout ça , bizzzz :-)*


fazi 06/04/2010 10:22


ma belle soeur fait ce regime c'est dingue comme ça marche!!


ღ ღ ღ ♥ nessa ♥ღ ღ ღ 28/02/2010 22:49


c'est trop mignon bizzz$$ douce nuit


Maiwenn 23/02/2010 10:52


Courage et félicitations car je trouve que c'est un régime très dur ! Bonne journée !


☼♥ Lajemy ♥♪ 22/02/2010 21:48


Bonne soirée à toi ! bises £


Présentation

  • : Mes 1001 bricoles
  • Mes 1001 bricoles
  • : C'est le blog d' une maman touche à tout , de la couture à la cuisine en passant par ces tatouages au hénné, ces petits bricolages en tout genre et sont régime Dukan ! il y aura forcément quelques chose qui vous intéresse !
  • Contact

Mon autre blog sur le hénné

 

bannière henné   

   

 

Je vous invite à vous incrire à ma newsletter pour être au courant de mes publications

Texte Libre

Related Posts with Thumbnails

Il y a    bricoleur(s)bricoleuse(s)
actuellement sur mon blog

Hello coton

Retrouvez hamanour surHellocoton

Partenaires





damebesson-p

 

 

logo Atelier Confiture   

 


LOGO

 

 

Logo Wonderful Pistachios noir


shoppingindien