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15 août 2009 6 15 /08 /août /2009 11:15

C'est mon 3 ème bilan !!

ça fait maintenant 3 mois que j' ai commencé le régime Dukan

et voici le résultat

Poids de départ :78 kilos

Poids d'aujourd'hui : 68,2 kilos

Soit  - 1,3 kilos pour mon 3 ème mois

Objectif poids : 65 kilos

J' en suis à presque - 10 kilos !

Mon 3 ème mois est un peu catastrophique, je me suis fais avoir par les vacances,

j' ai mangé pleins de choses interdites et le résultat est que j' ai quasiment pas perdu.

Je suis très déçu dans le sens où je pensais être en consolidation pour le ramadan mais là il reste moins d'un semaine avant qu'il arrive et moi encore 3 kilos  à perdre :$ avant la conso.

Il va falloir que j' adapte le ftour et là ça va pas être facile !!!

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Published by Hamanour - dans REGIME DUKAN
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commentaires

jasmine 18/08/2009 23:04

machallah! dis moi ce que tu fais de spécial car moi aussi j'ai pas mal de poids a perdre et ça urgeeeee!! barakallahoufiki!!

stef & sa belett 15/08/2009 23:39

pffff ! bravo !vraiment !j'avais eu perdu 11kg stabilisés à 9 hihihi ! mais bon entre temps grossesse et beaucoup de gateaux ! hiihih ! de nouveaux 9 à perdre! hihiih !

Maiyra 15/08/2009 19:11

bravo pour ton régime qui a l'air de bien se passer!Je te souhaite plein de courage pour ce mois du Ramadan,bises

Sheima 15/08/2009 18:05

super !!!alors je t'encourage rééllement à faire attentionpourquoi... et bien parce que j'ai fait un régime l'année dernière qui m'a permis de perdre al hamdoulillah 13 kilos de 78.8 à 65.8 à peu près et j'ai pas fait attention (bon les soucis de la vie aidant, mais c'est pas une raison) et aujourd'hui j'en ai repris 6.... et je n'arrive plus à me motiver c'est pas pour être vilaine j'te promet mais j'suis dégouté alors si je peux l'éviter a quelqu'unpour le ramadan le blog MM a posté pleins de conseil du coach du bootcamp valérie orsoni si ca peut t'aider !prends soin de toibiz

4coeurs 15/08/2009 12:02

Tu as bien perdu, bravo !Ne t'inquiète pas trop, tu peux faire une pause pendant le ramadan, un peu comme pendant les vacances, et reprendre juste après.

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